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친환경 제품은 진짜 환경에 좋을까? 요즘 어디 가면 친환경 이단어 저주 들었어요. 오늘 친환경 제품은 진짜 환경에 좋은지 이야기 해봅니다.초록색 포장, 초록색 거짓말? 친환경이라는 말의 덫 요즘 마트를 가거나 온라인 쇼핑을 하면거의 모든 제품에 하나쯤은 이렇게 적혀 있다.“에코 프렌들리”“지구를 위한 선택”“식물성 원료 100%”“재활용 가능한 패키지”예전엔 이런 문구를 보면별다른 고민 없이 ‘좋은 제품이구나’라고 생각하고 장바구니에 넣었다.‘조금 비싸도 환경을 위하는 거니까 괜찮아’라며 스스로를 칭찬하기도 했다.그런데 문득,“이거 진짜 친환경일까?”라는 의심이 들었다.실제로 ‘그린워싱’이라는 단어가 있다.마치 친환경인 것처럼 보이게 마케팅은 하지만실제로는 환경에 큰 영향을 미치지 않거나,오히려 유해한 방식으로 생산된 제품들이 그렇다.예를.. 2025. 5. 12.
가족 구성원 MBTI를 분석해보니 알게 된 놀라운 사실들 가족들이 MBTI 잘 알고 계신가요? 오늘 가족 구성원 MBTI를 분석해 결과의 대해서 이야기 해봅니다. 서로 다르다는 걸 안 순간, 마음이 조금은 풀어졌다 가족인데 왜 이렇게 안 맞을까?어릴 땐 그저 ‘성격이 다른가 보다’ 생각했다.크면서는 ‘왜 이렇게 날 이해 못 하지?’라는 불만이 쌓였고,성인이 된 후엔 대화 자체를 회피하게 됐다.가족.가장 가까운 존재인데, 때때로 가장 이해받지 못하는 사람들.이 모순적인 감정에 오래 시달렸다.특히 아버지와의 갈등은 내 안에 쌓인 미해결 숙제 같았다.그러다 문득, 인터넷에서 MBTI 가족 분석이라는 글을 봤다.가볍게 테스트 링크를 공유했고,주말 저녁, 온 가족이 거실에서 각자의 MBTI를 확인했다.🔹 아버지 – ISTJ🔹 어머니 – ESFJ🔹 나 – INFP?.. 2025. 5. 11.
내 인생을 바꾼 사소한 루틴 10가지 오늘 작은 변화가 나를 다시 살아 있게 했다 이야기 좀 해봅니다. 변화를 시작하게 된 어떤 '지친 아침' “하루가 너무 빠르다.”“아무것도 안 했는데 벌써 밤이네.”“일주일이 그냥 스쳐간다.”회사에 다니면서 나는 매일 똑같은 패턴을 반복했다.일어나서 출근하고 일하고 집에 돌아와 누워 유튜브를 보다 잠들었다.그러고도 늘 피곤했고, 무기력했고, 이유 모를 자괴감에 시달렸다.그러던 어느 날 아침, 지하철에서 유리창에 비친 내 얼굴을 보고 멈칫했다.“왜 이렇게 기계처럼 생겼지?”“내가 나를 살고 있는 걸까?”그날 이후, 나는 거창한 게 아니라 작은 루틴 하나라도 만들어보자고 결심했다.아주 작고 사소한 행동 하나라도 바꾸면, 그게 내 삶의 주도권을 되찾는 시작일 수 있다고 믿었다. 인생을 조금씩 바꾼 루틴 10가.. 2025. 5. 11.
디지털 미니멀리즘 실천기 현대인들이 디지털 없으면 못 살는 정도지만 오늘 앱을 줄였더니 생긴 놀라운 변화들 이야기 해봅니다.왜 디지털 다이어트가 필요했는가 어느 날 문득, 퇴근 후 침대에 누운 채휴대폰을 2시간 동안 '아무 생각 없이' 만지고 있는 나를 발견했다.놀랍게도 그 시간 동안 내가 한 건,인스타그램 – 유튜브 – 카톡 – 뉴스 – 인스타그램이 반복이었다."내가 정말 이 시간 동안 하고 싶던 게 이거였을까?""휴식이 아니라 그냥 시간 낭비잖아…"라는 생각이 들었고,그때부터 '디지털 미니멀리즘'을 본격적으로 실천해 보기로 했다.처음엔 책이나 영상으로 개념을 접했다.디지털 미니멀리즘이란,"테크놀로지를 내가 원할 때만, 의식적으로 사용하는 삶"이다.✅ 시간은 내가 쓸 도구지, 앱이 정해줄 일이 아니다.✅ 편리함과 자극에 중독되.. 2025. 5. 11.
나도 모르게 지친다… 사회생활에서 에너지 뺏기는 순간들 가시도 없고, 소리도 없는데 어느새 녹아버린 에너지의 정체우리는 하루에도 몇 번씩 ‘왜 이렇게 피곤하지?’라는 말을 입에 달고 산다.커피를 마셔도, 푹 자도, 아무 일정이 없어도 쉽게 회복되지 않는 이 지침.그 이유는 꼭 업무량이나 바쁜 일정 때문만은 아니다.때로는 말 한마디, 표정 하나, 애매한 눈치 하나에도우리의 정신 에너지는 서서히 갉아먹힌다.오늘은 우리가 왜 그렇게 쉽게 지치고, 알게 모르게 에너지가 고갈되는지,특히 사회생활 속에서 흔히 마주치는 피로 유발 상황들을 나누어 보려 한다. 겉으로는 아무 일 없어도, 내면은 소진 중가면을 쓰고 웃을 때마다 깎여 나가는 에너지사회생활에서는 많은 감정을 숨기게 된다.기분이 좋지 않아도, 예의상 미소를 지어야 하고마음에 들지 않는 말에도 고개를 끄덕여야 한다.. 2025. 5. 10.
1년간 하루 1장 '쓰레기 편지' 써보기 🗑 왜 감정은 쓰레기처럼 버려야 할 때가 있는가?우리는 하루에도 수십 번 감정을 느낍니다.기쁨, 짜증, 억울함, 부끄러움, 질투, 피로, 애정, 두려움, 무기력…그중 대부분은 겉으로 드러나지도 않고, 말로 표현되지도 않죠.그냥 ‘마음속에 담아두기엔 애매한’ 감정들.바로 그 애매함 속에 무언가 중요한 것이 있습니다.그건 내가 스스로 무시하는 감정이자, 솔직히 마주하길 피하는 감정입니다.우리는 살아가면서 너무 자주"좋은 감정만 남기고, 나쁜 감정은 치우자" 고 말합니다.하지만 감정은 그냥 ‘치워버릴’ 수 있는 게 아닙니다.제대로 버려야 합니다.그래서 저는 하루 한 장,‘쓰레기 편지’를 쓰기 시작했습니다.보여주지 않아도 되는 글논리도, 감성도, 아름다움도 필요 없는 글그저 내 안의 감정을 거침없이 쏟아붓는 .. 2025. 5. 10.

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