앱 줄이기 · 알림 끄기 · 디지털 루틴 만들기1 디지털 미니멀리즘 실천기 현대인들이 디지털 없으면 못 살는 정도지만 오늘 앱을 줄였더니 생긴 놀라운 변화들 이야기 해봅니다.왜 디지털 다이어트가 필요했는가 어느 날 문득, 퇴근 후 침대에 누운 채휴대폰을 2시간 동안 '아무 생각 없이' 만지고 있는 나를 발견했다.놀랍게도 그 시간 동안 내가 한 건,인스타그램 – 유튜브 – 카톡 – 뉴스 – 인스타그램이 반복이었다."내가 정말 이 시간 동안 하고 싶던 게 이거였을까?""휴식이 아니라 그냥 시간 낭비잖아…"라는 생각이 들었고,그때부터 '디지털 미니멀리즘'을 본격적으로 실천해 보기로 했다.처음엔 책이나 영상으로 개념을 접했다.디지털 미니멀리즘이란,"테크놀로지를 내가 원할 때만, 의식적으로 사용하는 삶"이다.✅ 시간은 내가 쓸 도구지, 앱이 정해줄 일이 아니다.✅ 편리함과 자극에 중독되.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
